Thử Duy Trì 5 Thói Quen Sống Lành Mạnh Sau, Bạn Sẽ Phải Bất Ngờ Với Kết Quả Mang Lại

Có rất nhiều bí quyết làm đẹp da mà bạn có thể tìm hiểu và áp dụng cho riêng mình. Nhưng khoan tìm kiếm đâu xa xôi khi có những thói quen sinh hoạt hằng ngày đơn giản dưới đây thôi nếu được duy trì đều đặn thì vẫn đủ để đem lại những bất ngờ cho làn da của bạn đấy!

#1 Rửa mặt bằng nước ấm và muối mỗi sáng

Việc làm sạch da mặt bằng nước ấm có pha muối vào mỗi buổi sẽ mang lại cho làn da những lợi ích:

  • Da được vệ sinh sạch sâu bên trong nhờ tác dụng của nước ấm kích thích các lỗ chân lông mở rộng, giúp muối phát huy vai trò diệt khuẩn, sát khuẩn khá hiệu quả.
  • Nước muối còn giúp cân bằng độ ẩm cho làn da, kiểm soát việc tiết dầu, hỗ trợ ngăn ngừa việc phát sinh mụn trứng cá khó chịu, hỗ trợ tẩy tế bào chết da mặt một cách nhẹ nhàng nhất, tăng cường kết cấu của làn da giúp da thêm chắc khoẻ.

#2 Chăm ăn các thực phẩm làm đẹp da

Thực phẩm là nguồn dinh dưỡng siêu tốt cho làn da, chính những thực phẩm này mới có tác dụng mạnh mẽ lên sự chuyển biến cả làn da hàng ngày. Hãy tập cho mình thói quen thường xuyên sử dụng thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất làm đẹp da mặt như vitamin, khoáng chất…. Việc tiêu thụ được lượng thực phẩm làm đẹp da thì có nghĩa là làn da của bạn được cải thiện về độ trắng sáng, chống oxy hoá, tránh những tổn thương tác động bên ngoài môi trường…

  3 lý do vì sao chúng ta thường “ngó lơ” da body & cách khắc phục

Danh sách thực phẩm có lợi cho việc làm đẹp cho da khá phong phú và đa dạng. Bạn có thể chọn các loại thịt cá, trái cây, rau xanh chứa các loại vitamin tốt cho da như vitamin A, vitamin C, vitamin E cũng như chứa các khoáng chất tham gia hỗ trợ quá trình chăm sóc và nuôi dưỡng làn da.

#3 Thải độc da

Tuy chỉ mới trở thành xu thế ở thời gian gần đây nhưng việc thực hiện thải độc da đã mang lại khá nhiều kết quả bất ngờ. Làn da được thải độc không chỉ sạch hơn mà còn căng tràn sức sống hơn.

Việc thải độc cho da cũng không quá phức tạp và bạn hoàn toàn có thể tự thực hiện tại nhà với những sản phẩm mua sẵn hoặc tự pha chế pha chế. Bạn có thể tham khảo cách thải độc da bằng trái cây, rau củ quả ngâm. Đây không chỉ là loại nước uống dễ dàng mà còn giúp làn da đẹp lên trông thấy.

#4 Massage mặt

Nhìn chung, chúng ta có thể xem những động tác trong lúc rửa mặt là cách massage mặt đơn giản nhất. Chính những động tác massage này đã tác động lên da mặt giúp tăng hiệu quả thực hiện cũng như tăng khả năng tuần hoàn lưu thông máu dưới da, đồng thời có thể định hình lại hình dáng khuôn mặt thon gọn, săn chắc. Hãy duy trì thực hiện masage mặt kết hợp với các quá trình khác hoặc tốt hơn là tăng cường massage chuyên sâu 1 – 2 lần/ tuần.

Bài viết liên quan